總公司開展情緒管理與正念減壓培訓(xùn)
發(fā)布時間：2024-06-28隨著社會的不斷發(fā)展，在日常工作和生活中，我們常常會面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，如何正確地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒，成為我們能否順利應(yīng)對這些挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。為了進(jìn)一步提升員工的情緒管理能力，促進(jìn)員工身心健康，2024年6月25日下午3:30，總公司在培訓(xùn)室召開了“情緒管理與正念減壓”的課程培訓(xùn)，公司客戶經(jīng)理、產(chǎn)品助理等參加了活動。
本次培訓(xùn)，公司特別邀請了常州市心理衛(wèi)生中心主任、常州市德安醫(yī)院心理科主任舒京平講師從壓力測試、壓力的來源、不良壓力的危害、如何減壓、正念練習(xí)等方面，通過案例講述、互動討論、經(jīng)驗分享等形式，為大家普及了情緒和心理健康的相關(guān)知識，引導(dǎo)大家培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和方式。
情緒管理是每個職場人士必須面對和解決的問題。培訓(xùn)結(jié)束后，大家紛紛表示此次培訓(xùn)具有很強(qiáng)的針對性和實用性。公司也將繼續(xù)關(guān)心、關(guān)愛員工，努力營造一個更加和諧、健康的工作環(huán)境，助力員工實現(xiàn)個人價值與公司發(fā)展的共贏。
